Освободи се
от стреса и напрежението
Изгради
силен дух отвътре
Успокой
ума и емоциите си
С - 20% ОТСТЪПКА
ЗА ОГРАНИЧЕНО ВРЕМЕ!
Внеси спокойствие в своя свят с техники, които действат.
Всеки път.
Да имаш контрол над своите мисли и емоции не е нужно да бъде толкова трудно. На този онлайн курс квалифицирани инструктори те обучават на живо на специални дихателни техники и медитация, които са подкрепени от научни изследвания, за да имаш ясен ум, да се освободиш от стреса и безпокойството и да се заредиш с енергия.
Внеси спокойствие в своя свят с техники, които действат.
Всеки път.
Да имаш контрол над своите мисли и емоции не е нужно да бъде толкова трудно. На този онлайн курс квалифицирани инструктори те обучават на живо на специални дихателни техники и медитация, които са подкрепени от научни изследвания, за да имаш ясен ум, да се освободиш от стреса и безпокойството и да се заредиш с енергия.
Както адрото на тома, така и нашата същност е положително заредена. Електроните или отрицателния заряд са само на повърхността. Позитивността не е нещо, което можеш да научиш или да придобиеш, защото тя вече е в теб. Когато чрез дишането елиминираме негативността, която е на повърхността, автоматично се свързваш с мира, радостта и силата, които са вътре в теб.
Както адрото на тома, така и нашата същност е положително заредена. Електроните или отрицателния заряд са само на повърхността. Позитивността не е нещо, което можеш да научиш или да придобиеш, защото тя вече е в теб. Когато чрез дишането елиминираме негативността, която е на повърхността, автоматично се свързваш с мира, радостта и силата, които са вътре в теб.
Хармонизирайки ритмите на дишане чрез дихателната техника Сударшан Крия можеш да изчистиш натрупания надълбоко стрес и напрежение на клетъчно ниво, премахвайки негативните емоции и впечатления от твоя организъм.
Промениш негативните нагласи на ума и се научи как да овладееш своите емоции. Веднъж като се освободиш от негативността, тогава без усилие се свързваш със себе си и можеш да преживееш вътрешен мир, яснота и радост.
При ясно и спокойно състояние на ума, твоето възприятие, наблюдение и изразяване се подобряват. Освобождаваш се от минали съжаления и бъдещи тревоги, стрес и притеснения. Няколко минути ежедневна практика ти помагат да продобиеш истинска сила над собствения си живот.
Хармонизирайки ритмите на дишане чрез дихателната техника Сударшан Крия можеш да изчистиш натрупания надълбоко стрес и напрежение на клетъчно ниво, премахвайки негативните емоции и впечатления от твоя организъм.
Промениш негативните нагласи на ума и се научи как да овладееш своите емоции. Веднъж като се освободиш от негативността, тогава без усилие се свързваш със себе си и можеш да преживееш вътрешен мир, яснота и радост.
При ясно и спокойно състояние на ума, твоето възприятие, наблюдение и изразяване се подобряват. Освобождаваш се от минали съжаления и бъдещи тревоги, стрес и притеснения. Няколко минути ежедневна практика ти помагат да продобиеш истинска сила над собствения си живот.
- ДЕН 1 -
- ДЕН 1 -
- ДЕН 2 -
- ДЕН 2 -
✔ Интерактивни занятия, водени от квалифицирани инструктори (Това не е мобилно приложение със записи без възможност за комуникация и въпроси)
✔ 3 онлайн занятия по 2.5 часа на живо в 3 последователни дни + 2 физически занятия
✔ Комплект от техники за ежедневна практика включително последващи групови занятия
✔ Ще се свържеш с онлайн общество от хора със сходни интереси
✔ Достъпен на компютър, таблет или мобилен телефон
"Решението не е да се отървем от хората и ситуациите. Ключът е да справяме с тях с умение. Тишината е майката на всички умения - успокой бърборещия си ум с няколко минути дълбока медитация. Тогава ще разбереш, че всичко се променя."
Шри Шри Рави Шанкар
Основател на Изкуството да живееш
"Решението не е да се отървем от хората и ситуациите. Ключът е да справяме с тях с умение. Тишината е майката на всички умения - успокой бърборещия си ум с няколко минути дълбока медитация. Тогава ще разбереш, че всичко се променя."
Шри Шри Рави Шанкар
Основател на Изкуството да живееш
КАКВО ПРАВИ ТОЗИ КУРС ТОЛКОВА ЕФЕКТИВЕН?
В основата на курса е Сударшан Крия, мощна дихателно-медитативна техника.
Тя използва специфични естествени ритми на дишане за успокояване на ума, отвеждайки го без никакво усилие към дълбоко състояние на медитация - без значение дали практикуваш медитация за първи път или медитираш от години.
С двадесет минути ежедневна домашна практика можеш значително да намалиш стреса, тревожността и депресията, и да подобриш качеството на съня, енергийните нива и умствения си фокус.
КАКВО ПРАВИ ТОЗИ КУРС
ТОЛКОВА ЕФЕКТИВЕН?
В основата на курса е Сударшан Крия, мощна дихателно-медитативна техника.
Тя използва специфични естествени ритми на дишане за успокояване на ума, отвеждайки го без никакво усилие към дълбоко състояние на медитация - без значение дали практикуваш медитация за първи път или медитираш от години.
С двадесет минути ежедневна домашна практика можеш значително да намалиш стреса, тревожността и депресията, и да подобриш качеството на съня, енергийните нива и умствения си фокус.
"Програма за щастие значително подобри способността ми да оставам спокойна, когато съм стресирана, уморена или ядосана. Мислех си, че тези техники са за хора, които имат твърде много време, но е точно обратното. Имам много работа и трябва да бъда ефективна като работодател. Сударшан крия ми дава тласъка и енергията, от които имам нужда, за да продължавам напред."
Луиза Браун
Търговски управител
”Бях изпълнена със страх и тревожност заради вируса и най-вече да не се разболея. Трудно е да си затворен у дома с непрекъсната тревога и безпокойство. Преминаването през този курс онлайн промени всичко. След като научих Сударшан Крия, за първи път от много време насам почувствах мир и спокойствие, и най-накрая спах добре. Да практикувам техниката всеки ден е истинско спасение за мен!”
Милена Митева
инженер-химик
”Бях в депресия. Не можех да се съсредоточа върху нищо в живота. Бях в много лошо състояние на ума и нямах представа как да се измъкна от него. Тогава изкарах Програма за щастие и в рамките на един месец от практикуването на Сударшан крия, аз се оправих. Здравето ми се подобри значително. Сега се чувствам спокоен, щастлив и в хармония в себе си.”
Петър Моллов
мениджър на био магазин